ЙОГА КРАСНОГОРСК

Наша студия йоги расположена в г. Красногорск, в уютном клубном посёлке «Новая Опалиха». Удаленность от шума и суеты способствуют умиротворению и располагают к работе над собой, спокойным практикам и восстановлению психологического и физического здоровья. «Integritas», что означает «Целостность» (лат.) — это именно то место, где вы сможете подобрать для себя наиболее подходящие способы восстановления гармонии души и тела, посредством практик Йоги, раскрыть и активизировать внутренние ресурсы вашего организма и психики.

Единение знаний в области Йоги и Психологии позволяет нам успешно и эффективно сотрудничать со всеми клиентами из г. Красногорск, Опалихи, Изумрудных Холмов, Нахабино и всеми теми, кто приходит в нашу студию за решением своих задач, помощью и поддержкой. Уютная атмосфера, царящая в нашей студии, профессиональные преподаватели Йоги и огромное желание созидать — вот что лежит в основе принципа целостного подхода к развитию личности, где связь между телом и духом неразрывна.

Йога и психология, как инструменты самопознания и работы с нашими ресурсами нацелены на воссоздание и поддержание красоты души и тела.

Ведь мы знаем — в человеке должно быть прекрасно всё!

Наша команда

Ирина Колесник

Руководитель, психолог-консультант, гипнолог, семейный психолог

Марина Минаева

Ведущий преподаватель йоги

Дмитрий Чарыков

Преподаватель йоги

Лилия Винюкова

Преподаватель йоги

Татьяна Кичкина

Хиромассаж IQ. Врач-косметолог, дерматолог.

Ирина Майорова

Мастер био-динамического массажа-ребалансинга

Светлана Масс

Педагог-психолог

Сергей Белов

Психолог-консультант, психоаналитический психотерапевт

СТУДИЯ ЙОГИ В КРАСНОГОРСКЕ

В нашей студии развития личности «Integritas» в Красногорске вы можете открыть для себя или продолжить своё знакомство с удивительным миром Хатха йоги, которая даёт начало таким практикам как, йога Айенгара, Аштанга-висьянса, Шивананда йога и еще многим другим. Йога — это наука, создаваемая на протяжении тысячелетий, которая учит единству тела, души и разума благодаря выполнению особых физических упражнений — асан. Они воздействуют на организм, делая ваше тело более подтянутым, гибким, стройным и сильным.

Занятия йогой и выполнение особых дыхательных техник укрепляют общее физическое здоровье, способствуют гармонии, помогают избавиться от внутренних проблем, прийти к душевному равновесию и обрести силы, так необходимые человеку в современном мире, а удобное транспортное расположение нашей Студии Йоги в г. Красногорск помогут сэкономить массу времени на дорогу и всецело посвятить его занятиям.

Расписание занятий с 1 Ноября

Дорогие Друзья! С 1 Ноября 2020 г. запись на занятия производится непосредственно по телефону инструктора (номера указаны в расписании). У всех есть WhatsApp. Большая просьба записываться на занятия предварительно и уведомлять об отмене своего посещения не менее, чем за 5 часов до начала!

Спасибо за понимание!

Понедельник

Время Занятие Инструктор Телефон
9:30 — 11:00 Хатха-йога. Группа здоровья. 50+ Суставная гимнастика, упражнения для восстановления нейронных связей, дыхательная практика, глубокое расслабление. Лилия Винюкова 8 (916) 743-54-94
11:30 — 13:00 Йога Марина Минаева 8 (903) 285-99-95
18:30 — 21:00 Йога Марина Минаева 8 (903) 285-99-95

Вторник

Время Занятие Инструктор Телефон
9:30 — 11:00 Йога Дмитрий Чарыков 8 (926) 295-75-74
11:30 — 13:00 Йога для серебряного возраста (Тело, память и новые нейронные связи) Дмитрий Чарыков 8 (926) 295-75-74
18:45 — 20:15 Йога, Медитация, Стояние на гвоздях (доска Садху) Лилия Винюкова 8 (916) 743-54-94

Среда

Время Занятие Инструктор Телефон
9:30 — 11:00 Йога с использованием гамака. Группа здоровья 50+ Суставная гимнастика, балансы, дыхательные практики, глубокое расслабление в гамаке. Лилия Винюкова 8 (916) 743-54-94
11:00 — 12:30 Йога в низком гамаке Лилия Винюкова 8 (916) 743-54-94
19:30 — 21:00 Йога Марина Минаева 8 (903) 285-99-95

Четверг

Время Занятие Инструктор Телефон
11:30 — 13:00 Йога Марина Минаева 8 (903) 285-99-95
19:00 — 20:30 Хатха-Йога (Дыхательные практики, комплекс асан и шавасана). Лилия Винюкова 8 (916) 743-54-94

Пятница

Время Занятие Инструктор Телефон
9:30 — 11:00 Йога Дмитрий Чарыков 8 (926)295-75-74

Суббота

Время Занятие Инструктор Телефон
9:00 — 11:00 Хатха-Йога. (Дыхательные практики, комплекс асан и шавасана). Лилия Винюкова 8 (916) 743-54-94

Воскресенье

Время Занятие Инструктор Телефон
12:00 — 13:30 Йога Марина Минаева 8 (903) 285-99-95
Последние новости

Приглашаем на сеансы массажа к Ирине Майоровой с 3.10

«Уникальность моей работы во всех видах сеансов состоит в том, что во время этих сеансов создается целительное поле, и Вы получаете не только физическое оздоравливающее воздействие – меняется общее состояние, появляется легкость и расслабление не только в теле и в мыслях...

Групповая практика с Ириной Колесник 30 сентября в 18:00

Приглашаем на групповую практику с руководителем студии «Integritas» Ириной Колесник: «Эмоциональная стабильность и баланс, развитие интуиции. Гармонизация пространства вокруг себя». Техники доступные каждому...

7 Сентября — День Рождения Студии. Нам 9 лет!

7 сентября (в среду) нашей Студии «Integritas» исполняется 9 лет! Традиционно мы устраиваем «День открытых дверей» и приглашаем всех вас разделить с нами эту знаменательную дату!  Весь день с 11:00 до 21:00 вас ждут увлекательные занятия и практики. И конечно же не обойдётся без ароматного чая с вкусностями, душевными беседами, обменом мудростями и ценными знаниями!

Сеансы регрессионной психотерапии и обучение с Павлом Сергеевичем Гынгазовым с 12 по 18 Сентября

Дорогие друзья, спешим сообщить, что с 12 по 18 Сентября нас посетит практикующий регрессионный психотерапевт Павел Сергеевич Гынгазов. Индивидуальные занятия и обучение пройдут в нашей уютной Студии «Integritas». Количество мест ограничено. Обязательна предварительная запись и подтверждение участия в занятиях!

ЙОГА — ПУТЬ К ПОЗНАНИЮ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ

Занятия йогой доступны даже непосвященному человеку и не требуют каких-либо специальных средств или особых навыков физической подготовки. Наши преподаватели — это практики с многолетним опытом, которые помогут вам развивать потенциальные возможности вашего организма и ощутить состояние полной свободы и легкости. Чувствовать своё тело здоровым, а разум ясным — это те ощущения, с которыми вам вряд ли захочется расстаться.

Йога преображает человека физически и духовно, дарит ему гармонию. А это значит, что занятия йогой меняют не только вас, но и положительно воздействуют на тех людей, с которыми вы проводите большую часть своего времени. Это могут быть друзья, семья, коллеги или деловые партнёры.

Занятия проходят в уютной обстановке под руководством квалифицированных преподавателей. Присоединившись к нам, вы не просто окунетесь в чарующую атмосферу релакса и познания собственного тела и разума, но и получите дополнительную возможность познакомиться с интересными людьми.