йога Красногорск

Психолог-консультант, семейный психолог (Психологический факультет МГУ им. Ломоносова, Академия практической психологии (психологическое консультирование и психодиагностика личности), сертифицированный специалист по Эриксоновской гипнотерапии (Институт групповой и семейной психологии и психотерапии — М. Р. Гинзбург),  сертифицированный психолог-регрессолог (Институт транс-ориентированной психологии им. Ф. Гудман), НОУ Московский городской институт современных психологических технологий (детская и подростковая психология).

Московский аштанга-йога центр (инструктор йоги), Certificate of Vivekananda Institute of Yoga Therapy, India, Tamil Nadu (инструктор йоги), Сertificate of the Spesial Yoga Centre — треннинг с Jo Manuel (инструктор по детской йоге).

Мне очень повезло, что мое призвание и, одновременно, любимое дело — помогать людям в трудные периоды их жизни и вносить в их жизнь немного больше гармонии, радости и желания совершенствовать себя... Для собственного совершенствования и внутреннего роста я использую такой, веками выверенный и безупречно работающий, инструмент, как йога. Вот уже 10 лет эти простые и доступные любому техники помогают мне становиться сильнее, увереннее и мудрее, чтобы иметь возможность быть опорой и поддержкой для моей семьи  и людей, которые в ней нуждаются.  

Ваше путешествие в мир гармонии начнётся уже с порога Студии развития личности Integritas. Первое, что привлечет взгляд, едва вы переступите порог Студии — стойка-ресепшен и лучезарная девушка за ней. Знакомьтесь, это Оксана, администратор Студии. Оксана с удовольствием ответит на все интересующие вас вопросы, а также даст необходимые рекомендации, которые сделают ваше времяпровождение в Студии комфортным и приятным. Добро пожаловать!

Сертифицированный инструктор Универсальной йоги (500 часов) и Кундалини йоги (600 часов). Состоит в Международном Йога Альянсе США категория RYT 1000. Сертификат по танцу Шивы (медитация в движении) 1 и 2 уровня. Йога с партнером, йога-нидра, акройога, йога в офисе и реабилитационном центре. Дипломированный специалист по тайскому массажу - прошла подготовку у В. Мамкина (Москва) и Павла Янышевского (Польша). В 2012 году получила диплом по целительству и экстрасенсорике Владимира Муранова. Ежедневно практикует с 2008 года, проводит семинары, мастер-классы.

«Использую на занятиях творческий подход, соблюдая принципы цифровой балансировки и, исходя из целей практикующих, делаю практику интересной и полезной не только для физического здоровья, но и на уровне других оболочек. Таким образом, очищаясь, организм становится более выносливым и крепким. Идет работа не только с телом, но и с духом».

Сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Параллельно с личной практикой закончил преподавательские курсы в школе Oum.ru. Активно участвует в различных фестивалях и семинарах по йоге и здоровому образу жизни. Организовывает выездные мероприятия, встречи, направленные на Здравое и Здоровое общение, с участием ВСЕХ неравнодушных. 

Любое из состояний — мысль.

Не нравится состояние? Поменяй мысль.

«Мое знакомство с йогой началось в 2008 году. Сначала я посещала практики для пользы своего физического тела и лишь по прошествии времени поняла, что хочу большего. Начала изучать философию йоги, и постепенно это пришло в мою жизнь. Йога для меня – образ жизни. Умение управлять своими эмоциями, мыслями, видеть то, что давно уже перестали замечать – всё это вошло в мою жизнь вместе с практикой. Примирение с самим собой, концентрация внимания через практику хатха-йоги ─ так начинается Путь, духовное развитие и внутренняя Гармония. Помогали мне в становлении моей личности Дмитрий Новиков, Евгений Малиновский и Елена Чистякова, а также Дмитрий Дёмин, Саджи и все, кто встречается на моем жизненном пути. Мы всегда находим время для того, что действительно важно для нас. Самое сложное, что вас ждет – это прийти и расстелить коврик».

«Мои поиски привели меня к психологии и различным видам психотерапии, в том числе к телесной психотерапии, к искусству и творчеству, к буддизму, к йоге и различным медитативным практикам. В соответствии со своим темпераментом, я не помещаю себя в рамки одной конфессии и постоянно расширяю свое сердце новым опытом. Всё это находит отражение в той йоге, которую я практикую и преподаю. Я убеждена, что Йога – это прежде всего соединение с самой собой, работа над собой и познание себя в широком смысле слова, она не должна быть отдельной от жизни, но наоборот, пронизывать ее всю – то, как мы мыслим, как общаемся, как двигаемся по жизни и как творчески, с удовольствием и смирением принимаем и решаем все наши жизненные задачи».

Преподаватель по хатха-йоге. Прошла обучение по программе тичерс курса для инструкторов центра йоги «ПРАНА». Там же в 2017 году закончила курс по отстройкам и правкам. Имеет свидетельство об окончании трёх лет обучения по программе Школы Йоги при Институте Йоге в Москве.

Имеет хорошую теоретическую базу по анатомии и философии йоги, а также опыт личной практики, начиная с 2006 года. Является участником различных российских и международных fitness, mind&body конвенций, семинаров, многочисленных фестивалей и выездных мероприятий по йоге. 

• Сертифицированный преподаватель Хатха Йоги, Pilates, Anti Gravity, TRX, Спортивная Медицина TRX

• С 2005 г. Регулярно посещал классы ведущих преподавателей Московского Аштанга йога-центра

Участвовал в обучающих семинарах и тренингах таких специалистов как Бал Мукунд Сингх (Дели, Индия) – асана и Сукшма-Вьяяма (суставная гимнастика) в традиции школы Дхирендры Брахмачари, доктора Йогатерапии Манусами Мадавана (Тамил Наду, Индия) – шаткарма (очищение организма), асаны и пранаяма, в традиции школы Свами Шивананды, Виктора Ван Кутена и Анжелы Фармер, а также у отечественных мастеров Андрея Cидерского, Андрея Лаппы, Леонида Гарценштейна и других.

• В 2008-2009 г.г. обучался и успешно закончил тренинг для преподавателей Хатха Йоги Московского Аштанга Йога центра.

• 2010-2011 г.г. Повышение квалификации в Институте Интегративной Психологии.

• 2013-2014 г.г. Обучение в международном образовательном центре фитнеса TOPEurofit по программе Pilates Matwork. Обучение фитнес-программе Anti Gravity Yoga.

• 2014-2015 г.г. Прошел курсы Pilates Chair, TRX Suspension Training и Спортивная Медицина TRX Suspension Training.

• С 2016 г. Начал обучение в Vivekananda Yoga Institute, Карур, Индия.

* 2017 г.г. Международная школа Polestar Pilates. Курс Pilates Reformer

• Сотрудничал с клубами Алые Паруса и Новая Остоженка (группа компаний Дон-Строй), Студия Йоги «Жива», Эко клуб, Fitness one и другими.

• Опыт работы 10 лет. Веду групповые и индивидуальные занятия по Хатха Йоге, провожу занятия по Пранаяме (дыхательные техники), основам концентрации и медитации. Веду занятия по Anti Gravity Yoga, Спортивная Медицина TRX 

• Разработаны и успешно применяются курсы Введение в Йогу (цикл из 10 занятий для тех кто только знакомится с практикой), Осознанное дыхание (основы работы с дыхательными техниками, цикл из 10 занятий), Вне суеты - Антистресс курс: индивидуальная работа с клиентом, включающая элементы арт и телесно ориентированной терапии, Тайского массажа и техник Йоги.