Наша студия йоги расположена в г. Красногорск, в уютном клубном посёлке «Новая Опалиха». Удаленность от шума и суеты способствуют умиротворению и располагают к работе над собой, спокойным практикам и восстановлению психологического и физического здоровья. «Integritas», что означает «Целостность» (лат.) — это именно то место, где вы сможете подобрать для себя наиболее подходящие способы восстановления гармонии души и тела, посредством практик Йоги, раскрыть и активизировать внутренние ресурсы вашего организма и психики.
Единение знаний в области Йоги и Психологии позволяет нам успешно и эффективно сотрудничать со всеми клиентами из г. Красногорск, Опалихи, Изумрудных Холмов, Нахабино и всеми теми, кто приходит в нашу студию за решением своих задач, помощью и поддержкой. Уютная атмосфера, царящая в нашей студии, профессиональные преподаватели Йоги и огромное желание созидать — вот что лежит в основе принципа целостного подхода к развитию личности, где связь между телом и духом неразрывна.
Йога и психология, как инструменты самопознания и работы с нашими ресурсами нацелены на воссоздание и поддержание красоты души и тела.
Ведь мы знаем — в человеке должно быть прекрасно всё!
Ирина Колесник
Руководитель студии, психолог-консультант, гипнотерапевт
Оксана Сборщикова
Заместитель руководителя, Администратор
Марина Минаева
Ведущий преподаватель йоги
Дмитрий Чарыков
Преподаватель йоги
Лилия Винюкова
Преподаватель йоги
Наталья Тулякова
Преподаватель йоги
Мария Маркина
Преподаватель йоги
Ростислав Хализев
Преподаватель йоги
В нашей студии развития личности «Integritas» в Красногорске вы можете открыть для себя или продолжить своё знакомство с удивительным миром Хатха йоги, которая даёт начало таким практикам как, йога Айенгара, Аштанга-висьянса, Шивананда йога и еще многим другим. Йога — это наука, создаваемая на протяжении тысячелетий, которая учит единству тела, души и разума благодаря выполнению особых физических упражнений — асан. Они воздействуют на организм, делая ваше тело более подтянутым, гибким, стройным и сильным.
Занятия йогой и выполнение особых дыхательных техник укрепляют общее физическое здоровье, способствуют гармонии, помогают избавиться от внутренних проблем, прийти к душевному равновесию и обрести силы, так необходимые человеку в современном мире, а удобное транспортное расположение нашей Студии Йоги в г. Красногорск помогут сэкономить массу времени на дорогу и всецело посвятить его занятиям.
03 Мар 2020
Не пропустите! Весенняя скидка на абонементы с 3 по 10 марта 2020 г.
Дорогие Друзья! Поздравляем всех вас с наступлением долгожданной Весны и в честь этого радостного события, дарим каждому из вас возможность приобрести абонемент на 10 или 20 занятий со скидкой в 1000 и 2000 ₽, соответственно. Не ищите повода порадовать себя или своих близких. Действуйте!
22 Фев 2020
Новое занятие «БОДИБАЛАНС» каждый понедельник марта в 18:30
Милые дамы! В честь наступления весны у нас для вас приятный сюрприз: новое занятие по понедельникам — БОДИБАЛАНС. Продолжительность занятия – 1 час. Это взрывная смесь йоги, тай чи и пилатеса под современную музыку не только поднимет настроение, но и приведет тело в порядок. Весь март для вас действует специальная цена 500 ₽.
19 Фев 2020
Новый формат занятия — «МФР + Медитации» c Мариной Минаевой каждый понедельник с 24 февраля в 19:30
В основе занятия лежат техники самомассажа и глубокого расслабления. Занятие длится 1,5 часа и делится на 2 части, где первая — работа с роликами и массажёрами, для устранения мышечных зажимов, а вторая состоит из медитации и пранаямы — умиротворения для души...
Занятия йогой доступны даже непосвященному человеку и не требуют каких-либо специальных средств или особых навыков физической подготовки. Наши преподаватели — это практики с многолетним опытом, которые помогут вам развивать потенциальные возможности вашего организма и ощутить состояние полной свободы и легкости. Чувствовать своё тело здоровым, а разум ясным — это те ощущения, с которыми вам вряд ли захочется расстаться.
Йога преображает человека физически и духовно, дарит ему гармонию. А это значит, что занятия йогой меняют не только вас, но и положительно воздействуют на тех людей, с которыми вы проводите большую часть своего времени. Это могут быть друзья, семья, коллеги или деловые партнёры.
Занятия проходят в уютной обстановке под руководством квалифицированных преподавателей. Присоединившись к нам, вы не просто окунетесь в чарующую атмосферу релакса и познания собственного тела и разума, но и получите дополнительную возможность познакомиться с интересными людьми.
