ЙОГА КРАСНОГОРСК

Наша студия йоги расположена в г. Красногорск, в уютном клубном посёлке «Новая Опалиха». Удаленность от шума и суеты способствуют умиротворению и располагают к работе над собой, спокойным практикам и восстановлению психологического и физического здоровья. «Integritas», что означает «Целостность» (лат.) — это именно то место, где вы сможете подобрать для себя наиболее подходящие способы восстановления гармонии души и тела, посредством практик Йоги, раскрыть и активизировать внутренние ресурсы вашего организма и психики.

Единение знаний в области Йоги и Психологии позволяет нам успешно и эффективно сотрудничать со всеми клиентами из г. Красногорск, Опалихи, Изумрудных Холмов, Нахабино и всеми теми, кто приходит в нашу студию за решением своих задач, помощью и поддержкой. Уютная атмосфера, царящая в нашей студии, профессиональные преподаватели Йоги и огромное желание созидать — вот что лежит в основе принципа целостного подхода к развитию личности, где связь между телом и духом неразрывна.

Йога и психология, как инструменты самопознания и работы с нашими ресурсами нацелены на воссоздание и поддержание красоты души и тела.

Ведь мы знаем — в человеке должно быть прекрасно всё!

Ирина Колесник

Руководитель, психолог-консультант, гипнолог, семейный психолог

Марина Минаева

Ведущий преподаватель йоги

Дмитрий Чарыков

Преподаватель йоги

Лилия Винюкова

Преподаватель йоги

Mr. Chiranji Lal Jajoria (Чарли)

Аюрведический врач, массажист

Ирина Майорова

Мастер био-динамического массажа-ребалансинга

Светлана Масс

Педагог-психолог

Сергей Белов

Психолог-консультант, психоаналитический психотерапевт

СТУДИЯ ЙОГИ В КРАСНОГОРСКЕ

В нашей студии развития личности «Integritas» в Красногорске вы можете открыть для себя или продолжить своё знакомство с удивительным миром Хатха йоги, которая даёт начало таким практикам как, йога Айенгара, Аштанга-висьянса, Шивананда йога и еще многим другим. Йога — это наука, создаваемая на протяжении тысячелетий, которая учит единству тела, души и разума благодаря выполнению особых физических упражнений — асан. Они воздействуют на организм, делая ваше тело более подтянутым, гибким, стройным и сильным.

Занятия йогой и выполнение особых дыхательных техник укрепляют общее физическое здоровье, способствуют гармонии, помогают избавиться от внутренних проблем, прийти к душевному равновесию и обрести силы, так необходимые человеку в современном мире, а удобное транспортное расположение нашей Студии Йоги в г. Красногорск помогут сэкономить массу времени на дорогу и всецело посвятить его занятиям.

Расписание занятий с 1 Ноября

Дорогие Друзья! С 1 Ноября 2020 г. запись на занятия производится непосредственно по телефону инструктора (номера указаны в расписании). У всех есть WhatsApp. Большая просьба записываться на занятия предварительно и уведомлять об отмене своего посещения не менее, чем за 5 часов до начала!

Спасибо за понимание!

Понедельник

Время Занятие Инструктор Телефон
9:30 — 11:00 Хатха-йога. Группа здоровья. 50+ Суставная гимнастика, упражнения для восстановления нейронных связей, дыхательная практика, глубокое расслабление. Лилия Винюкова 8 (916) 743-54-94
11:30 — 13:00 Йога Марина Минаева 8 (903) 285-95-95
19:30 — 21:00 Йога Марина Минаева 8 (903) 285-95-95

Вторник

Время Занятие Инструктор Телефон
9:30 — 11:00 Йога Дмитрий Чарыков 8 (926) 295-75-74
11:30 — 13:00 Йога для серебряного возраста (Тело, память и новые нейронные связи) Дмитрий Чарыков 8 (926) 295-75-74
19:30 — 21:00 Йога в гамаке Лилия Винюкова 8 (916) 743-54-94

Среда

Время Занятие Инструктор Телефон
9:30 — 11:00 Йога с использованием гамака. Группа здоровья 50+ Суставная гимнастика, балансы, дыхательные практики, глубокое расслабление в гамаке. Лилия Винюкова 8 (916) 743-54-94
11:00 — 12:30 Йога в низком гамаке Лилия Винюкова 8 (916) 743-54-94
19:30 — 21:00 Йога Марина Минаева 8 (903) 285-95-95

Четверг

Время Занятие Инструктор Телефон
11:30 — 13:00 Йога Марина Минаева 8 (903) 285-95-95
19:30 — 21:00 Хатха-Йога (Дыхательные практики, комплекс асан и шавасана). Лилия Винюкова 8 (916) 743-54-94

Пятница

Время Занятие Инструктор Телефон
9:30 — 11:00 Йога Дмитрий Чарыков 8 (926)295-75-74

Суббота

Время Занятие Инструктор Телефон
9:00 — 11:00 Хатха-Йога. (Дыхательные практики, комплекс асан и шавасана). Лилия Винюкова 8 (916) 743-54-94
11:00 — 12:00 Йога в гамаке. Медитация в гамаке. Лилия Винюкова 8 (916) 743-54-94

Воскресенье

Время Занятие Инструктор Телефон
12:00 — 13:30 Йога Марина Минаева 8 (903) 285-95-95
Последние новости

Индивидуальные сеансы регрессионной психотерапии и обучение с Павлом Сергеевичем Гынгазовым с 11 по 17 октября

С 11 по 17 октября нашу студию посетит практикующий регрессионный психотерапевт Павел Сергеевич Гынгазов — Сертифицированный член Всемирных ассоциаций регрессионных терапевтов: Американской (IARRT), Европейской (EARTh) и почётный член EARTh. Член Российской Ассоциации специалистов и исследователей в области глубинной памяти и регрессий...

7 сентября пройдёт «День открытых дверей» в честь 8-го дня Рождения Студии!

Рады сообщить, что 7 сентября (уже во вторник) нашей Студии «Integritas» исполняется ровно 8 лет! Традиционно мы устраиваем «День открытых дверей» и приглашаем всех вас разделить с нами эту знаменательную дату!  Весь день с 11:00 до 22:00 вас ждут увлекательные занятия и практики. Приходите! Мы очень ждём и хотим провести с вами этот волшебный день...

Йога-уикэнд «К взлету готов» с 13 по 15 августа в глэмпинге в Тверской области «Круче Дачи»

Дорогие Друзья! Наш преподаватель Марина Минаева приглашает провести незабываемые выходные c 13 по 15 августа в формате йога-уикэнда «к взлету готов»! Место: Селижаровский район, Тверской обл. Стоимость 6500 (включено – проживание 2 ночи, 4-х местное, завтраки, 2 йоги)...

ЙОГА — ПУТЬ К ПОЗНАНИЮ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ

Занятия йогой доступны даже непосвященному человеку и не требуют каких-либо специальных средств или особых навыков физической подготовки. Наши преподаватели — это практики с многолетним опытом, которые помогут вам развивать потенциальные возможности вашего организма и ощутить состояние полной свободы и легкости. Чувствовать своё тело здоровым, а разум ясным — это те ощущения, с которыми вам вряд ли захочется расстаться.

Йога преображает человека физически и духовно, дарит ему гармонию. А это значит, что занятия йогой меняют не только вас, но и положительно воздействуют на тех людей, с которыми вы проводите большую часть своего времени. Это могут быть друзья, семья, коллеги или деловые партнёры.

Занятия проходят в уютной обстановке под руководством квалифицированных преподавателей. Присоединившись к нам, вы не просто окунетесь в чарующую атмосферу релакса и познания собственного тела и разума, но и получите дополнительную возможность познакомиться с интересными людьми.