Обучение йоге Нидра в Красногорске

Йога Нидра – это психотехника, благодаря которой человек погружается в пограничное состояние между сном и бодрствованием, что помогает получить наивысшее расслабление с помощью отвлечения от внешнего воздействия. Йогу Нидру иногда называют психическим сном или «сном йогов». Благодаря этой технике вы научитесь не только достигать единства чувств, тела и разума, а также избавитесь от напряжения и стресса. Проникайте в сокровенную природу своего сознания, используя практические методы йога-нидры.

В современном мире на человека обрушивается гигантский поток информации, чему очень сложно противостоять. Моменты жизни, связанные с внутренними переживаниями, страхами и комплексами отражаются на нашем духовном состоянии, которое может истощаться. Йога Нидра – это выход для тех, кто ищет гармонию и душевное равновесие. С помощью упражнений по йоге Нидре вы сможете мысленно воздействовать на корни внутренних конфликтов, которые находятся в нашем подсознании, а также принимать правильные решения по их устранению. Йога Нидра способна пробудить те сферы ума, которые ранее были недоступны сознанию, которые смогут стать резервами эмоциональных сил.

Йога Нидра схожа по своим методам с медитацией, но ее действие гораздо глубже. Под грамотным руководством преподавателя вы сможете постепенно снимать напряжение со всего тела, очищая сознание от негативных образов.

С помощью этой техники вы сможете понять, что такое осознанные сны, научитесь управлять и контролировать свои мысли и эмоции. Глубокая релаксация может привести к тому, что новички могут заснуть на занятии. Не стоит отчаиваться, ведь это означает, что вы на верном пути! Со временем вы сможете научиться технике особого состояния сознания и контролировать свое тело более длительный период времени. Опыт расслабления приходит с терпеливостью йога.