Антигравити йога — это уникальная возможность перенести традиционные занятия йогой в воздух. Занятия проходят в специально оборудованных гамаках на высоте метра от пола. Сам гамак выполнен из специального полотна, надёжно прикреплённого к потолку.
Антигравити йога базируются на стандартных позах йоги, специально адаптированных для воздушных техник. Йога дарит ощущение невесомости, и поэтому сперва может показаться, что вы не управляете собственным телом. На самом деле это всего лишь иллюзия.
На первых занятиях вовсе не обязательно сразу приступать к выполнению сложных асан. Достаточно просто делать качания, перевороты и наслаждаться новыми яркими ощущениями от парения в воздухе. И уже совсем скоро, выполняя рекомендации инструктора, вам будут доступны все более сложные асаны.
Занятия позволяют снять напряжение в позвоночнике и способствуют укреплению мышц рук, ног и нормализации дыхания. В результате антигравити йоги развивается координация и достигается более глубокая гармонизация тела и разума.
Антигравити йога отлично подойдёт как для тех, кто давно практикует йогу, так и для людей, занимающихся относительно недавно. Благодаря небольшим размерам групп, уютной атмосфере нашей студии, правильно подобранному музыкальному сопровождению и работе высококлассных инструкторов вы полностью погрузитесь в незабываемую атмосферу расслабления и гармонии.
