Главная
→
Расписание занятий

Расписание занятий с 1 Ноября

Дорогие Друзья! С 1 Ноября 2020 г. запись на занятия производится непосредственно по телефону инструктора (номера указаны в расписании). У всех есть WhatsApp. Большая просьба записываться на занятия предварительно и уведомлять об отмене своего посещения не менее, чем за 5 часов до начала!

Спасибо за понимание!

Понедельник

Время	Занятие	Инструктор	Телефон
09:30 — 11:00	Хатха-йога. Группа здоровья. 50+ Суставная гимнастика, упражнения для восстановления нейронных связей, дыхательная практика, глубокое расслабление.	Лилия Винюкова	8 (916) 743-54-94
11:30 — 13:00	Йога	Марина Минаева	8 (903) 285-99-95
19:30 — 21:00	Йога	Марина Минаева	8 (903) 285-99-95

Вторник

Время	Занятие	Инструктор	Телефон
09:30 — 11:00	Йога	Дмитрий Чарыков	8 (926) 295-75-74
11:30 — 13:00	Йога для серебряного возраста (Тело, память и новые нейронные связи)	Дмитрий Чарыков	8 (926) 295-75-74
18:45 — 20:15	Йога, Медитация, Стояние на гвоздях (доска Садху)	Лилия Винюкова	8 (916) 743-54-94

Среда

Время	Занятие	Инструктор	Телефон
09:30 — 11:00	Йога с использованием гамака. Группа здоровья 50+ Суставная гимнастика, балансы, дыхательные практики, глубокое расслабление в гамаке.	Лилия Винюкова	8 (916) 743-54-94
11:00 — 12:30	Йога в низком гамаке	Лилия Винюкова	8 (916) 743-54-94
19:30 — 21:00	Йога	Марина Минаева	8 (903) 285-99-95

Четверг

Время	Занятие	Инструктор	Телефон
11:30 — 13:00	Йога	Марина Минаева	8 (903) 285-99-95
19:00 — 20:30	Хатха-Йога (Дыхательные практики, комплекс асан и шавасана)	Лилия Винюкова	8 (916) 743-54-94

Пятница

Время	Занятие	Инструктор	Телефон
09:30 — 11:00	Йога	Дмитрий Чарыков	8 (926)295-75-74

Суббота

Время	Занятие	Инструктор	Телефон
09:00 — 11:00	Хатха-Йога (Дыхательные практики, комплекс асан и шавасана)	Лилия Винюкова	8 (916) 743-54-94
18:30 — 20:00	Ом медитация + Йога в темноте + Поющие чаши	Марина Минаева	8 (903) 285-99-95

Воскресенье

Время	Занятие	Инструктор	Телефон
11:45 — 13:15	Йога	Марина Минаева	8 (903) 285-99-95