ОМ Медитация с Мариной Минаевой по субботам в 18:30
«Ом медитация + йога в темноте, поющие чаши»
По субботам в 18:30 необычная практика с Минаевой Мариной – Йога в темноте.
Приглашаем присоединиться к практике асан (поз йоги), которая погрузит вас в необычные ощущения, поможет развить интуицию и отдохнуть от визуального шума, вернуться к себе, настоящему.
Терапевтический эффект:
- Активизация чакр. Как следствие, просыпается интуиция, осознанность, мозг начнёт лучше функционировать, вы начнете больше доверять своему истинному Я. Это приблизит вас к реализации ваших желаний.
- Глубокое погружение внутрь. Вы сможете лучше «слышать» свое тело и сигналы идущие от него;
- Уверенность, внутренняя опора,
- Психо-эмоциональная стабильность.
- Способность доверять вселенной, чувствовать свой путь, свое предназначение.
Как проходит занятие?
В начале быстро демонтрируется последовательность асан (поз йоги), затем начинается самое интересное. Выдаются повязки на глаза, либо можете взять свою любимую, из дома. Поем мантру «Ом» – для очищения и внутренней перезагрузки 2 раза. И начинается волшебство. Созерцание тишины. Практикуем асаны с закрытыми глазами, ориентируясь только на слух и ощущения, идущие от тела. Не волнуйтесь, все подробно комментируется и, если будут грубые ошибки, вас обязательно лично поправит преподаватель.
В конце сделаем небольшую пранаяму: «дыхание по квадрату» и закончим осознанным расслаблением – шавасаной, под звуки поющих чаш и колокольчиков.
Звуки поющих чаш способствуют расслаблению и развитию позитивного мышления, улучшают сон, помогают очистить энергетику человека, восстановить силы, благотворно влияют на все системы организма – балансируют и повышают эффективность их взаимодействия.
Приходите, пробуйте. До встречи!
Запись по телефону: 8 (903) 285-99-95