Новое занятие «БОДИБАЛАНС» каждый понедельник марта в 18:30
Милые дамы! В честь наступления весны у нас для вас приятный сюрприз: новое занятие по понедельникам в 18:30 — «БОДИБАЛАНС». Продолжительность занятия – 1 час. Это взрывная смесь йоги, тай чи и пилатеса под современную музыку не только поднимет настроение, но и приведет тело в порядок.
Весь март для вас действует специальная цена 500 ₽.
—
Ведущая: Марина Минаева
Body Balance это групповая программа, созданная новозеландскими тренерами Les Mills включает в себя элементы из йоги, пилатеса и тай-чи. Благодаря такому сочетанию упражнений вы будете корректировать осанку, улучшать подвижность позвоночника и избавляться от проблем со спиной, в том числе за счет укрепления постуральных мышц. В дополнение к улучшению гибкости и баланса, вы будете улучшать физическую форму и тонизировать мышцы. Класс Body Balance также уделяет большое внимание правильной технике дыхания, которая помогает в борьбе со стрессом и тревогой, а также улучшает концентрацию.
Body Balance — это особое занятие. С его помощью вы сможете развить гибкость, укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов, почувствовать расслабление и гармонию. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу. Про такие системы тренировок часто говорят «разумное тело».
Ждём всех желающих! Обязательна предварительная запись по телефону: +7 (495) 748-87-80