Новости

V Международный Фестиваль Йоги и Здоровья FREE SPIRIT 15-17 июля / Этномир

FREE SPIRIT - это самый масштабный профессиональный Фестиваль йоги в России. Мы поддерживаем развитие здорового и осознанного образа жизни без алкоголя и вредных привычек! И с нами уже более 1,5 млн. россиян!

Готовим с Integritas лазанью со шпинатом и грибами

Мало кто может остаться равнодушным к одному из самых известных итальянских блюд - лазанье. Процесс её приготовления настолько прост и увлекателен, что ваши домашние с радостью в нём поучаствуют. Наслаждайтесь приготовлением и последующей трапезой!

Готовим с Integritas жареный картофель с цветной капустой и спаржевой фасолью

Когда на улице непогода и нужен вкуснейший обед из того что есть под рукой!

Готовим с Integritas печеные баклажаны

Ягоды, овощи, фрукты, имеющие темно-фиолетовый цвет, считаются самыми наилучшими антиоксидантами. Ешьте ежевику и чернику летом, а баклажаны — в любое время года.

«Женщина. Жена. Мать.» — кто я?

Понимание своих ролей. Нехватка внимания и любви – откуда это? Усталость, раздражение, непонимание – почему?

Готовим с Integritas салат с жареным тофу по-корейски

Сытный остренький салат поднимает настроение и согревает в холодную погоду.