Классический вид йоги — Хатха-йога. Практику составляют: медитация, контроль дыхания , асаны и шавасана под звук поющих чаш.

Не важен ваш уровень, гибкость тела и возраст. Важно лишь ваше желание улучшить качество своей жизни, стать более счастливыми и более здоровыми.

Красивое тело — это побочный эффект от практики. Занимаясь своим внутренним развитием, своим духовным ростом и взяв эмоции под контроль — вы становитесь хозяином себя, а значит и своей жизни. И все происходит наилучшим для вас образом.