Йога в Красногорске

В нашей студии развития личности «Integritas» вы можете открыть для себя или продолжить своё знакомство с удивительным миром Хатха йоги, которая даёт начало таким практикам как, йога Айенгара, Аштанга-висьянса, Шивананда йога и еще многим другим. Йога — это наука, создаваемая на протяжении тысячелетий, которая учит единству тела, души и разума благодаря выполнению особых физических упражнений — асан. Они воздействуют на организм, делая ваше тело более подтянутым, гибким, стройным и сильным.

Занятия йогой и выполнение особых дыхательных техник укрепляют общее физическое здоровье, способствуют гармонии, помогают избавиться от внутренних проблем, прийти к душевному равновесию и обрести силы, так необходимые человеку в современном мире. 

Йога — путь познанию и совершенствованию

Занятия йогой доступны даже непосвященному человеку и не требуют каких-либо специальных средств или особых навыков физической подготовки. Наши преподаватели — это практики с многолетним опытом, которые помогут вам развивать потенциальные возможности вашего организма и ощутить состояние полной свободы и легкости. Чувствовать своё тело здоровым, а разум ясным — это те ощущения, с которыми вам вряд ли захочется расстаться.

Йога преображает человека физически и духовно, дарит ему гармонию. А это значит, что занятия йогой меняют не только вас, но и положительно воздействуют на тех людей, с которыми вы проводите большую часть своего времени. Это могут быть друзья, семья, коллеги или деловые партнёры.

Занятия проходят в уютной обстановке под руководством квалифицированных преподавателей. Присоединившись к нам, вы не просто окунетесь в чарующую атмосферу релакса и познания собственного тела и разума, но и получите дополнительную возможность познакомиться с интересными людьми.